Methode

In iedere ontmoeting, zij het in een groep of één op één bouwen we een ruimte van betrokkenheid en fijne afstemming. In deze ruimte heb je de mogelijkheid om naar je eigen situatie te kijken, naar conflicten, naar verlangens en dergelijke, met moed, met nieuwsgierigheid en vanuit je hart, je verstand, je bewustzijn en je lijf.

Dit diepe afstemmen op jezelf binnen en veilige en welwillende professioneel-persoonljke setting is een geschikte voedingsbodem voor zelfregulatie, integratie en groei.

Praktische werkvormen die ik gebruik zijn bv opstellingen, gesprek en lichamelijke oefeningen, 'spel', met het doel om herstellende en complementaire nieuwe ervaringen mogelijk te maken.

Eerst inventariseren we samen je resources, je hulpbronnen, zowel die die je in de loop van je leven intern in jezelf opgebouwd hebt als de resources die van buitenaf komen, en ook nog de resources die het leven je aanbiedt.

Denk bij de eerste categorie aan eigenschappen als humor, relativeringsvermogen, nieuwsgierigheid, denk ook aan alles waar je van houdt om te doen, waar je blij van wordt, waar je van oplaadt.

Bij de externe categorie kan je denken aan dierbare mensen die je vertrouwt, dieren, de natuur, ook aan alles waardoor je 'zingeving' ervaart.

En bij wat het leven je aanbiedt kan je denken aan 'ritmes' zoals dag en nacht, de jaargetijden, inspanning en ontspanning, tot je nemen, verteren en integreren.